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Qu’est-ce que la DME (Diversification Menée par l’Enfant) ?

La diversification menée par l'enfant, abrégée en DME, est une méthode qui vise à accompagner les enfants dans leur processus de développement alimentaire. Elle est basée sur le concept de permettre aux enfants de choisir eux-mêmes leurs aliments et leurs quantités, ce qui contribue à promouvoir une relation saine avec la nourriture.

La DME 1er principe fondamental est que tous les enfants sont des mangeurs autonomes et peuvent apprendre à s'alimenter de façon sûre et appropriée.

Le but de cette méthode est de donner aux enfants le pouvoir et le contrôle sur leur propre processus d'alimentation. En fournissant un menu varié, riche en vitamines et minéraux, ainsi qu'un environnement invitant et chaleureux pour la consommation, les parents et les personnes qui s'occupent des enfants peuvent faciliter le développement d'une relation positive avec la nourriture.

La DME est adaptée à toutes les cultures et se pratique partout dans le monde. Elle n'exige aucun type de matériel spécial ou de formation particulière, et elle offre de nombreux avantages pour les enfants et leurs familles.

Comment fonctionne la DME ?

La DME met l'accent sur le processus d'autonomisation alimentaire en encourageant l'enfant à choisir lui-même les aliments qu'il veut manger. Les parents et les bénévoles qui s'occupent des enfants doivent encourager les tentatives et ne pas interférer avec le processus d'apprentissage.

Lorsque les enfants commencent à choisir parmi les options alimentaires proposées, ils sont encouragés à expérimenter et à explorer différents types et textures d'aliments. L'objectif est de leur apprendre à faire de meilleures choix alimentaires, à communiquer leurs préférences, à reconnaître leur sensation de satiété, et à se familiariser avec l'alimentation saine.

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Afin de maintenir un environnement calme et sûr, il est important que les adultes acceptent les choix alimentaires des enfants et évitent de juger leurs choix. Il est également important de ne pas exercer de pression sur les enfants pour manger plus ou moins qu'ils n'en ont envie car cela peut être perturbant et néfaste pour leur santé et leur bien-être.

Les avantages de la DME

En apprenant à prendre leurs propres décisions alimentaires, les enfants acquièrent plus de confiance et de responsabilité vis-à-vis de leur alimentation. Il est également plus facile pour les parents de surveiller leurs habitudes alimentaires et de s'assurer qu'ils reçoivent assez de nutriments essentiels et restent en bonne santé.

De plus, cette méthode encourage les enfants à goûter des aliments qu'ils n'auraient peut-être pas essayés autrement. Cela les aide à élargir leur gamme de produits alimentaires et à devenir des mangeurs plus variés.

  • Elle permet aux enfants d'explorer et d'expérimenter leurs choix alimentaires.
  • Cela leur donne le pouvoir et le contrôle sur leur propre processus d'alimentation.
  • Cela permet de surveiller les habitudes alimentaires des enfants et de s'assurer qu'ils reçoivent assez de nutriments essentiels et restent en bonne santé.
  • Cette méthode favorise l'autonomie alimentaire et encourage les enfants à goûter des aliments qu'ils n'auraient peut-être pas essayés autrement.

 

La DME est une méthode innovante pour encourager les enfants à manger de manière saine et à développer une relation positive avec la nourriture. En leur donnant le pouvoir et le contrôle sur leur alimentation, elle leur permet d'acquérir plus de confiance et de responsabilité vis-à-vis de leur alimentation. De plus, elle les aide à élargir leur gamme de produits alimentaires et à devenir des mangeurs plus variés.

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Bien que cette méthode puisse paraître intimidante, elle peut être très utile pour les enfants et leurs familles. En suivant les principes de base de la DME, les adultes peuvent guider les enfants dans leur développement alimentaire et les aider à adopter des habitudes alimentaires saines et variées.

A propos de l’auteur

Madame Anonyme est une journaliste pour le magazine Dans ma tribu depuis l'année 2000 ! Maman de 2 garçons de 8 et 14 ans ! Spécialisée dans les naissances et grossesses de Star travaillant avec des paparazzis du monde entier.