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L’image de son corps pendant la grossesse (et après !)


Publié le 5 février 2015 par Louna

Je voudrais passer un peu de temps sur ce sujet qui me tient à cœur. Depuis que je suis toute petite fille, je suis fascinée par les femmes enceintes, par leur bidon protubérant qui attire le regard, par le sentiment d’épanouissement qui se dégage de ces belles courbes. Du coup, forcément, j’étais persuadée que j’allais adorer voir mon corps évoluer, se modifier au fil des mois, jusqu’à correspondre à cette image de plénitude que j’avais en tête.

Apprivoiser les transformations de son corps pendant la grossesse

Mais en fait… Ben en fait, la vraie vie, c’est pas comme dans les films, où on voit les héroïnes sortir des toilettes avec le bâton magique (plein de pipi), le sourire aux lèvres, puis où on les retrouve dans la séquence suivante avec un bidon tout rond.

Ben non. Le bidon ne pousse pas du jour au lendemain. Oui, ça paraît évident, je sais. Mais dans mon esprit, je ne m’étais jamais projetée dans les tous premiers mois, tu sais, ces mois où les chanceuses ne laissent rien paraître, où les encore plus chanceuses gagnent une ou deux tailles de soutien-gorge, et où les futures mamans comme moi gonflent… Oui, j’ai gonflé, juste au niveau de la taille : une vraie belle bouée. Magnifaïïïïïque ! Je n’étais pas plus lourde (la balance me disait bien que pour elle, il ne s’était rien passé), mais juste gonflée. Je ne reconnaissais pas dans le miroir : ni mon moi de d’habitude, ni mon moi enceinte que j’avais imaginé.

Ça m’a beaucoup perturbée dans les premiers mois. Je sais bien, ce n’est pas bien grave, mais quand on a déjà des milliers de questions qui tournent en boucle dans notre pauvre petit cerveau fatiguée de couveuse, c’est pas facile à gérer, cette image de soi inattendue. D’un côté, j’avais envie que mon ventre se voie, que l’on comprenne que c’était le petit bout de chou à l’intérieur qui le faisait s’arrondir, mais d’un autre côté, j’avais honte de cette bouée disgracieuse. Quelle confusion dans ma pauvre petite tête…

corps femme enceinte

Crédits photo (creative commons) : J.K. Califf

Puis le deuxième trimestre est arrivé, et les changements se sont accentués et accélérés. Mon corps a commencé à ressembler à cette image plus classique que l’on a en tête quand on pense « femme enceinte ». Mon esprit et mon corps ayant (momentanément) arrêté leur chahut, j’ai pu prendre le temps de commencer à aimer ce nouveau corps. C’est à la fois fascinant et angoissant de voir à quel point notre corps se modifie : les changements sont tellement extrêmes ! En plus, je portais mon ventre très « en avant » ce qui faisait que de dos, on ne se rendait pas compte que j’étais enceinte : c’était plutôt rigolo.

Du coup, une fois habituée à ce beau ballon, j’ai plutôt bien vécu cette fin de grossesse. Bien sûr, tu croiseras toujours des gens qui te feront des remarques sur la taille de ton ventre. J’ai eu droit à des conversations plutôt drôles avec le recul :
(Un inconnu dans la rue) : « C’est prévu pour quand ? »
(Moi, polie, même si je n’ai qu’une envie, c’est de lui dire de se mêler de ses affaires) : « C’est pour dans 2 mois. »
(Lui, les yeux exorbités et la mâchoire tombante) : « Ouah, ben dis donc, votre ventre est énorme, ça va faire lourd à porter ! »
(Moi, de plus en plus énervée, qui lui répond du tac au tac) : « Ben en même temps, ils sont trois là-dedans, alors forcément, ça prend plus de place ! »

Bref, mieux vaut en rire… !

Bien qu’enceinte en été, je n’ai pas trop souffert de la chaleur et je n’ai pas eu la malchance de voir mes orteils, mes doigts ou mes mollets gonfler (les bas de contention en plein été, c’est pas forcément des plus confortables !). Vers la fin, le dernier mois, je sentais vraiment le bébé peser sur les pauvres muscles étirés de mon-bas ventre, et l’impatience a commencé à se faire sentir.

Bon, mais ça, c’est pendant. On s’attend à changer pendant la grossesse. Et même si on est bien consciente que notre corps ne sera probablement jamais le même après avoir porté un enfant, il faut également prendre le temps d’accepter son nouveau corps d’après la grossesse. Et ça, c’est encore une autre histoire.

Apprivoiser son corps après l’accouchement

J’avoue que pendant des années, cette pensée de ne plus avoir un corps de jeune fille après avoir accouché était très compliquée pour moi, et il a fallu que le désir d’enfant soit très fort pour venir surpasser cette angoisse. Heureusement, ces dernières années, j’ai eu la chance de voir mes deux belles-sœurs accoucher et retrouver (plus ou moins) vite un corps de jeune femme épanouie. Ça m’a rassuré sur ce point.

Mais en suite de couche, on a beau se dire qu’on a du temps et qu’il ne faut pas être trop pressée, ce n’est pas forcément facile à accepter cette peau du ventre toute molle, cette même peau qui quelques jours plus tôt était si étirée, si tendue qu’elle a même craqué à certains endroits…

Autre chose qui m’a vraiment affectée, parce que je n’en étais pas du tout consciente : tout le travail de rééducation du (fameux !) périnée. Bien sûr, ce n’est pas si long, mais c’est une période de ta vie déjà si intense en émotion, si fatigante, si pleine au quotidien, que c’est difficile d’accepter de devoir passer du temps à faire des exercices pour retrouver une certaine tonicité.

En fait, la grossesse dure 9 mois, mais son impact sur le corps de la femme dure bien plus longtemps (et je ne parle pas des quelques kilos stockés).

À ce jour, même si j’ai accepté le fait que je ne retrouverai pas mon corps d’avant, j’ai encore du mal à me faire à ma nouvelle silhouette : je n’ai pas encore retrouvé la même tonicité ou la même endurance qu’avant ma grossesse. Je suis contente de n’avoir pas trop attendu pour me remettre au sport, mais je suis bien consciente qu’il s’agit d’un travail de longue haleine !

Heureusement qu’au milieu de tout ça, un sourire de notre enfant, ou un câlin en famille le dimanche tous ensemble bien au chaud sous la couette, fait oublier d’un coup tous ces petits tracas !

Et toi ? Tu avais une image « de cinéma » du corps de la femme enceinte ? Ton corps est passé par de drôle d’étapes avant que n’arrive ce fameux « ventre de femme enceinte » ? Tu avais peur de l’après accouchement ? Raconte !

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Commentaires

12   Commentaires Laisser un commentaire ?

Madame Coeur

Encore un article qui me parle Madame Louna, décidément! J’en suis au premier trimestre… et à part un petit reste des fêtes de fin d’année je ne vois pas grand chose et ce n’est pas faute de m’observer et de scruter le moindre petit (infime?) changement! Hâte d’avoir un gros ventre mais merci à toi car je suis maintenant préparée pour la suite des évènements! Bonne journée à toi et vivement la suite de tes aventures!

le 05/02/2015 à 11h50 | Répondre

Louna

Hihi !! Hâte d’avoir un gros ventre: je me reconnais bien là !!
Profite bien Madame Coeur 🙂

le 09/02/2015 à 10h56 | Répondre

Anna

J’imagine que ce ne doit pas être facile après l’accouchement, le bebe est sorti, le ventre n’est plus dur et bien rond alors on doit avoir envie de retrouver sa silhouette d’avant. Je suis en tout début de grossesse et j’ai déjà pas mal de kilos en trop. En fait, en attendant le +, pdt les essais qui ont duré des mois, j’étais hyper stressée et les grignotages ont pris une grande place dans mon quotidien. Je me retrouve avec 10 kilos de plus, je n’ai jamais pesé autant et je commence tout juste le 2 eme mois. Alors, j’ai repris de bonnes habitudes et je mange équilibrée, j’ai supprimé tous les grignotages. Mais est qu’il est possible de maigrir les 3 premiers mois ? Ça m’arrangerai de perdre un peu pour laisser de la place pour les 6 derniers mois et éviter d’avoir plus de 20 kilos à perdre après l’accouchement. Ah ! pas facile tout ça mais c’est pour la plus belle cause.

le 05/02/2015 à 12h22 | Répondre

Louna

Je trouve qu’on met pas mal de pression en ce qui concerne la prise de poids pour les mamans pendant la grossesse: il FAUT prendre 1kg par mois, au total entre 9 et 12kg, pas plus pas moins!! Quel stress!
On fait comme on peut, comme on veut, et c’est très bien comme ça !
Idem pour la suite: on n’arrête pas de me demander si j’ai tout perdu. Quand j’explique que oui, j’ai tout perdu puis repris la moitié, on essaie de trouver une raison: la pilule, il faut (encore une obligation !) reprendre le sport, recommencer à faire attention, etc…. On ne nous laisse jamais respirer! :-S
Pour répondre à ton interrogation, tu peux perdre du poids pendant ta grossesse, si tu penses que ça te fera du bien psychologiquement et physiquement, mais surtout ne te mets pas de pression, ton corps fait ce qu’il peut aussi milieu de ce grand bouleversement ! Et surtout, pour le bien-être et la santé de ton bébé, je pense qu’il faut que tu en discutes avec ton médecin ou ta sage-femme, voire avec un diététicien, pour que ton bébé ne manque de rien.
Mais mon principal conseil serait plutôt de te laisser l’opportunité de vivre cette belle aventure loin du stress de la balance ! 😉

le 09/02/2015 à 10h55 | Répondre

Mlle Mora

Comme je te comprends… je n’avais pas mesuré à quel point le corps allait changer, et surtout l’après-grossesse. J’ai eu une césarienne et clairement mon ventre ne ressemblera plus jamais à ce qu’il a été… Pas facile à accepter, mais avec le temps, le corps retrouve son équilibre. Ma fille a un an et je commence à me ressentir bien dans mon corps…

le 05/02/2015 à 12h28 | Répondre

Louna

C’est dur, hein ? Bien sûr, on s’attend à ce que son corps change, mais peut-être pas autant ou pas si longtemps ou pas exactement comme ça…. Je crois que dans tous les cas, on ne peut pas vraiment se préparer et qu’il faut juste apprendre à s’aimer au jour le jour et au fur et à mesure.

le 09/02/2015 à 10h43 | Répondre

Mlle Moizelle

J’ai effectivement cette image de la femme épanouie, plus belle et plus femme que jamais, de la femme enceinte. Hâte d’avoir un ventre qui sert de sous-titre « vous avez vu tout le monde? Je vais être MAMAN!!! » un ventre aussi large que le sourire qui va avec… Vous êtes belles les mamans, avant, pendant et après la grossesse. Voici un lien vers un diapo photos « le (vrai) corps des mamans »… Beau travail de Jade Beall!!! http://www.magicmaman.com/photo/2341663/1/a-beautiful-body-book-project,941

le 05/02/2015 à 13h49 | Répondre

Louna

Merci pour le lien vers ce magnifique travail: ça fait tellement du bien de voir ces corps de mamans, réels et imparfaits, mais tellement beaux.
Je garde le lien dans mes favoris, merci !

le 09/02/2015 à 10h45 | Répondre

sapparot

Pour ma part ca ne m’a jamais fait rever, ces rondeurs, ce ventre.
Maintenant, enceinte de 4 mois et demi et je ne montre toujours rien. J’en suis ravie. Comme j’ai quelques kilos en trop, je suppose que le bebe utilise mes reserves. Je fais aussi tres gaffe a mon alimentation maintenant et je n’ai jamais mange aussi equilibre.
Cependant, j’aprehende le debut du 5ieme mois, ou parait il, la prise de poids commence vraiment… J’espere apprivoiser ce nouveau corps graduellement.

le 05/02/2015 à 15h47 | Répondre

Louna

Oui tu as raison, apprivoiser est vraiment le bon terme. Bon courage et beaucoup de bonheur dans cette belle aventure passionnante et compliquée à la fois!

le 09/02/2015 à 10h58 | Répondre

Mme Sourire

A cinq mois de grossesse, j’appréhende les changements de mon corps. Et comme toi je cherche à apprivoiser ces petites différences du quotidien. Qu’il est difficile de se voir changer si vite! Et comment aborder le sujet avec son mari ? Comment accepter cette nouvelle image que l’on renvoie ? Je trouve très intéressant un témoignage comme celui là ! Merci.

le 10/02/2015 à 11h11 | Répondre

FutureMamanMoi

Merci pour cet article. La notion du corps (perdu et/ou retrouvé) après une grossesse est très importante et pourtant si peu abordée, si intime…
Je suis même en plein travail sur moi même, enceinte de 9 semaines (première grossesse).
J’ai toujours idéalisé la grossesse et les ventres ronds moi aussi alors comme beaucoup d’autres j’ai hâte d’avoir passé le premier trimestre, de pouvoir l’annoncer haut et fort et avoir un bidou à exhiber !
Ayant la taille fine et le ventre bien plat de nature, j’ai déjà un petit arrondi qui se maintient (visible seulement nu et en sous vêtements pour l’instant, ce qui n’est pas plus mal pour garder le secret encore un mois !). Ce petit arrondi je passe de longues minutes à l’admirer dans le miroir quand je sors de la douche !! Le ventre rond ça m’émeut, me plaît… mais je pense que plus ou moins consciemment aussi je me prépare aux changements autres, notamment sur mes parties génitales. Voilà ma principale crainte post-accouchement ; que mes parties génitales soient différentes, déformées et que j’ai perdu mes sensations. Est ce que c’est un sentiment éprouvé par d’autres futures mamans ?
Il y a aussi bien sûr la crainte des vergetures… j’ai une peau sèche et peu élastique alors forcément je me prépare à ce qu’elle craque. Prévention par crème anti-vergetures commencée hier ! Mais si ça doit péter, ça pètera !! Que pouvons-nous y faire ! Bien sûr j’aimerai et j’espère retrouver mon joli ventre plat mais nous n’avons pas le contrôle alors…
Je fais la part des choses en me disant que ce qui compte c’est que mon enfant se développe bien et que sa santé soit excellente ! Car au fond c’est vraiment le plus important pour moi (comme pour toutes les mamans, j’imagine !).

le 24/11/2015 à 11h35 | Répondre

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